Día mundial sin tabaco - Applicaciones para dejar de fumar

Hoy es día mundial sin tabaco y se hace un llamamiento a los gobiernos para que apliquen medidas firmes de control de tabaco. Si todavía eres fumador, vamos a recomendarte algunas aplicaciones que te ayudarán a dejar de fumar.

Según la organización mundial de la salud el tabaco produce el 12% de muertes en adultos a nivel mundial y los fumadores pierden un promedio de 15 años de vida. Con este día la organización mundial de la salud reivindica una regulación menos permisiva para las empresas tabacaleras, y medidas como eliminar etiquetado que pueda resultar atractivo hacia el consumidor.

Si has decidido dar el paso y dejar de fumar, tu iPhone puede ser un gran aliado, a continuación veremos las herramientas que puedes usar para dejar de fumar.

Quitnow!

Mas de 2 millones de personas han conseguido dejar de fumar en parte gracias a esta aplicación, los mensajes de ánimo de sus usuarios y un sistema de notificaciones que nos motivará a seguir adelante, entre ellas se encuentran:

- El tiempo que ha pasado desde tu última caladita.

- Los cigarrillos que han dejado de amarillear tus dedos.

- El dinero que has ido ahorrando y que puedes invertir en aquel pony para tu sobrinita.

- La evolución de la mejora tu salud mediante indicadores de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Esta aplicación cuenta con un sistema de karma que te irá desbloqueando logros según vayas consiguiendo tus objetivos, que podrás compartir en tus redes sociales.

Kwit:

Con esta aplicación que utiliza reomensas, razonamientos y técnicas basadas en juegos anima a los usuarios a dejar de fumar. Tendrás estadísticas en todo momento por ejemplo del tiempo que hace que no fumas, el dinero que te has ahorrado...

Runtastic:

La aplicación de entreno definitiva. Porque no hay mejor aliado contra del tabaco que una buena dosis de ejercicio.

Runtastic te permite registrar todas tus actividades deportivas vía GPS: para correr, caminar, hacer bici y mucho más.

Mide distancia, tiempo, ritmo, calorías quemadas, velocidad, altitud y mucho más. 

¡Motívate con tus amigos, analiza tus estadísticas y di adiós al tabaco para siempre!